舞獅隊96學年度下學期訓練課表

96學年度下學期訓練課表

週次	星期六	時數	上課內容	星期一、二、 三、四	時數	上課內容	備註
2	13:30-16:30	3	體能訓練	07：40-08：30	4	體能訓練
3	13:30-16:30	3	平地上腿	07：40-08：30	4	複習平地上腿
4	13:30-16:30	3	平地上腿	07：40-08：30	4	複習平地上腿
5	13:30-16:30	3	過橋教學	07：40-08：30	4	複習過橋教學
6	13:30-16:30	3	過橋教學	07：40-08：30	4	複習過橋教學
7	13:30-16:30	3	騰起拋獅	07：40-08：30	4	複習騰起拋獅
8	13:30-16:30	3	騰起拋獅	07：40-08：30	4	複習騰起拋獅
9	13:30-16:30	3	拑腰飲水	07：40-08：30	4	複習拑腰飲水
10	13:30-16:30	3	拑腰飲水	07：40-08：30	4	複習拑腰飲水
11	13:30-16:30	3	環迴快走	07：40-08：30	4	複習環迴快走
12	13:30-16:30	3	環迴快走	07：40-08：30	4	複習環迴快走
13	13:30-16:30	3	橋上飛躍	07：40-08：30	4	複習橋上飛躍
14	13:30-16:30	3	橋上飛躍	07：40-08：30	4	複習橋上飛躍
15	13:30-16:30	3	橋上飛躍	07：40-08：30	4	複習橋上飛躍
16	13:30-16:30	3	連續飛躍	07：40-08：30	4	複習連續飛躍
17	13:30-16:30	3	連續飛躍	07：40-08：30	4	複習連續飛躍
18	13:30-16:30	3	期末總複習動作	07：40-08：30	4	期末總複習動作